Для большинства людей олеандр подходит в умеренном количестве и не требует переедания. Людям, страдающим диареей, желудочно-кишечным дискомфортом и острыми приступами подагры, следует употреблять небольшое количество масличного рапса под руководством врача.
Являясь распространенным в повседневной жизни зеленым овощем, масличный рапс богат пищевыми волокнами, кальцием, железом, калием, а также содержит большое количество β-каротина и витамина С, относясь к пищевой ценности овоща, подходит для умеренного употребления большинством населения.
Для людей, страдающих диареей и желудочно-кишечным дискомфортом, избыточное потребление пищевых волокон может усугубить дискомфорт, поэтому указанным группам населения следует употреблять рапс в разумных пределах под руководством врача.
Кроме того, в рапсе высокое содержание пуринов, в 100 г рапса содержится 30,3 мг пуринов, поэтому больным подагрой в период обострения нужно питаться осторожно. Нормальным людям 250 г масличного рапса в день безопасны.
Если после употребления рапса организм испытывает дискомфорт, необходимо своевременно обратиться к врачу.