Как правило, через три дня после удаления внутриматочной спирали, если нет неприятных симптомов, женщина может выполнять физические упражнения, но начинать рекомендуется с более спокойных упражнений. Если процесс удаления внутриматочной спирали проходит не очень хорошо, рекомендуется соответствующим образом перенести время выполнения упражнений. Удаление внутриматочной спирали — это извлечение внутриматочной спирали из полости матки. В процессе удаления внутриматочной спирали может произойти некоторое повреждение матки, причем травма матки может быть различной для разных типов внутриматочных спиралей. Различные типы внутриматочных спиралей оказывают различное травматическое воздействие на матку. В случае внутриматочной спирали с нитью ее относительно легко извлечь, не входя в полость матки, поэтому травма матки минимальна. Если внутриматочная спираль не имеет хвостовой части, то при ее извлечении необходимо вводить прибор в полость матки, поэтому травма матки выше. Если удаление внутриматочной спирали проходит без осложнений, пациентка может ходить после одного-двух часов отдыха, но в течение короткого времени не может выполнять тяжелые физические упражнения. Через три дня дискомфорта, в основном, не будет, и тогда можно постепенно начинать выполнять успокаивающие упражнения, такие как ходьба, йога и т.д. Если противозачаточное кольцо встроено, то процесс его извлечения более травматичен для матки, на восстановление может потребоваться около недели, поэтому физические упражнения можно выполнять только через неделю.