Весенние фрукты — это ананас, манго и так далее. 1. ананас: ананас богат питательной ценностью, каждые 100 г ананаса в основном содержат 10,8 г углеводов, витамин С18 мг, калий 113 мг, что может обеспечить питание для организма. 2. манго: Манго в основном содержит углеводы, калий, его содержание 8,3г/100г, 138мг/100г, углеводы для обеспечения энергией, калий помогает поддерживать нормальную работу мышц. Весной в дополнение к употреблению вышеперечисленных фруктов, но также обратите внимание на сбалансированное питание, вы можете есть больше питательных продуктов, есть больше зеленых овощей, избегать употребления слишком острой стимулирующей пищи. Весной фруктов много, но при умеренном потреблении рекомендуется, чтобы ежедневное потребление фруктов на человека составляло 200-350 г, не стоит есть слишком много, чтобы не усугубить нагрузку на желудочно-кишечный тракт, симптомы желудочно-кишечного дискомфорта.