Люди, которые много говорят, могут последовать совету врача и пить мяту, листья шелковицы, жирный морс и другие средства для защиты голоса. 1. мята: обладает эффектом эвакуации ветряного тепла, очищения головы и глаз, вызывает диафорез, проникает в сыпь, очищает печень и способствует притоку ци. Применяется при ветряной простуде, первых признаках ветряной жары, головной боли, покраснении глаз, параличе горла (покраснение, отек и боль в горле, или сухость, ощущение инородного тела, или зуд и дискомфорт в горле, затрудненное глотание), язвах во рту, растяжении груди и ребер (собирательный термин для области груди и грудной клетки). Противопоказан дефицит инь и сухость крови (недостаток инь, сухость и жар крови), гиперактивность ян печени, поверхностная недостаточность потоотделения. 2. лист шелковицы: обладает эффектом рассеивания ветра-жара, очищения легких и увлажнения сухости, очищения печени и улучшения зрения (очищение огня печени способствует восстановлению зрения). Используется при ветряной простуде, легочном сухом кашле, головокружении, головной боли, покраснении и помутнении глаз. 3. Фат Хай Хай (胖海海)：Обладает эффектами очищения жара и увлажнения легких (удаление жара для питания легких), облегчения глотки и открытия голоса, а также увлажнения кишечника и слабительного. Применяется при тихом голосе с жаром в легких, сухом кашле без мокроты, сухости и боли в горле, узле жара и закрытом стуле, головной боли и покраснении глаз. Если болит горло или тело горячее с сильным дискомфортом, обратитесь в больницу и не занимайтесь этим самостоятельно.