Янмэй — это фруктовый продукт, обладающий определенной пищевой ценностью и не оказывающий никаких специальных эффектов, эквивалентных лекарственным средствам. Янгмей — плод растения семейства янгмей, на вкус кисло-сладкий, с определенной пищевой ценностью, например, в каждых 100 г янгмея содержится около 6,7 г углеводов, 0,8 г белка, 0,2 г жира, 1 г грубой клетчатки, 149 мг калия, 10 мг кальция, 9 мг витамина С и небольшое количество других видов минералов и витаминов, необходимых человеческому организму компонентов. Хотя чернослив и обладает определенными питательными веществами, но также необходимо обратить внимание на то, что не рекомендуется употреблять его слишком много, так как при чрезмерном употреблении чернослив может стимулировать работу желудочно-кишечного тракта, вызывая боли в животе, диарею и другие неприятные симптомы. Умеренное количество чернослива можно употреблять в дополнение к обычному рациону для получения богатого и сбалансированного ежедневного питания.