Нарушение сна у младенцев может быть скорректировано путем создания благоприятных условий для ночного сна, полноценного ужина, смены подгузников перед сном и сокращения продолжительности дневного сна. Организм младенцев быстро растет и развивается, и соответствующие физиологические циклы устанавливаются постепенно. У некоторых детей может наблюдаться обратное чередование черного и белого: днем они спят, а ночью плачут, что доводит родителей до физического и психического истощения. Это можно исправить, если создать для ребенка благоприятные условия для ночного сна, давать ему достаточно еды на ужин и сократить продолжительность дневного сна. Например, для создания благоприятных условий для ночного сна ребенка, вечером в доме горит не слишком яркий свет, родители не разговаривают слишком громко, чтобы ребенок в спокойной и комфортной обстановке мог спать. Во-вторых, ужин должен быть дан малышу в достаточном количестве, только ешьте столько, чтобы спать спокойно, иначе среди ночи ребенок будет часто просыпаться голодным. Своевременно меняйте подгузник перед сном, чтобы сократить время ночных пробуждений ночью. Родители также могут относительно сократить время дневного сна ребенка, чтобы исправить привычку спать черно-белым сном. Например, больше сопровождайте ребенка, чтобы он играл днем и т.д., ночью он устает, время отхода ко сну также будет продвигаться вперед.