Считается, что после тренировок ожирение вызывается неправильным контролем питания, увеличением мышечной массы, недостаточной физической нагрузкой и другими факторами, а также может быть вызвано синдромом Кушинга, гипотиреозом и другими заболеваниями. 1. неправильный контроль питания: если вы не контролируете свой рацион в повседневной жизни и часто едите продукты с высоким содержанием жира, сахара и калорий, то даже если вы занимаетесь спортом и расходуете часть калорий, это также приведет к набору веса. 2. повышенное содержание мышц: при одинаковом объеме жира и мышц, мышцы тяжелее, а физические упражнения приводят к увеличению содержания мышц в организме, при увеличении содержания мышц в организме вес будет увеличиваться. 3. недостаточные физические нагрузки: если заниматься только небольшими физическими нагрузками, может не получиться достичь эффекта похудения, в то время как потребление калорий больше, чем количество потребления, может произойти отложение жира. 4. факторы заболевания: при синдроме Кушинга из-за избыточной секреции глюкокортикоидов может возникнуть центростремительное ожирение, в результате чего после физических упражнений появляется жир; при гипотиреозе у пациентов со сниженным уровнем гормонов щитовидной железы может появиться набор веса. Людям, которым необходимо похудеть, рекомендуется придерживаться здорового и разумного способа снижения веса, а при подозрении на наличие факторов заболевания — обратиться в больницу для консультации.