Сливовый сок — это всего лишь обычный жизненный напиток, не обладающий особыми эффектами и эффективностью, умеренное потребление которого может обеспечить организм углеводами и другими питательными веществами. Сливовый сок изготавливается из сока слив. Слива — это фрукт, каждые 100 г сливы содержат воду (91,1 г), энергию (154 КДж), жир (0,9 г), белок (0,9 г), углеводы (6,2 г) и другие питательные вещества, а также кальций (11 мг), фосфор (36 мг), железо (1,8 мг) и другие минералы. Но поскольку слива — это только еда, питательные вещества в ней более ограничены, и особой роли и эффективности она не играет. И именно употребление сливового сока может быть целесообразно только для дополнения питания организма, для поддержания нормальной работы функций организма, не может быть использовано для лечения заболеваний. Рекомендуется развивать хорошие пищевые привычки, обеспечивать сбалансированное питание, в соответствии с собственными предпочтениями пить сливовый сок, лучше не добавлять сахарозу и другие подсластители, иначе легко привести к чрезмерному потреблению калорий, спровоцировать ожирение и другие проблемы.