Во время менструации можно пить лимон и маракуйю, но в меру. Лимон и маракуйя содержат много витаминов, особенно витамин С, который богат антиоксидантами и очень полезен во время менструации. Избегайте чрезмерного употребления, поскольку лимоны являются кислыми и могут легко привести к дискомфорту в желудке из-за чрезмерного выделения желудочной кислоты, а во время менструации приток крови к желудочно-кишечному тракту относительно низкий, что может привести к несварению и вздутию живота. Слишком большое количество пищи может легко привести к уменьшению потребления других продуктов, что приведет к недостатку калорий. Важно соблюдать разумную диету во время менструации и не забывать о переедании.