Не существует такого понятия, как «что съесть, чтобы быстро выздороветь от простуды и кашля». Во время простуды и кашля можно употреблять продукты, богатые высоким содержанием белка и витаминов. В то же время, если симптомы выражены сильно, то для лечения необходимо принимать лекарства под руководством врача. Простудные заболевания вызываются вирусными инфекциями и обычно не требуют медикаментозного лечения, если их симптомы выражены слабо. В период насморка и кашля можно употреблять продукты с высоким содержанием белка, такие как яйца, тофу, и богатые витаминами фрукты, например яблоки и бананы, которые могут обеспечить организм питательными веществами и повысить сопротивляемость организма, что в определенной степени может способствовать выздоровлению. Если симптомы заболевания выражены сильно, например сухой кашель, можно принимать декстрометорфан и другие препараты для подавления кашля. При сочетании с бактериальной инфекцией можно применять таблетки цефиксима и другие антибактериальные препараты. В период простуды и кашля следует соблюдать научную диету, умеренное количество легкой пищи, уделять внимание сбалансированному питанию. Все вышеперечисленные препараты следует применять под наблюдением врача. При более выраженных симптомах или стойком отсутствии улучшений рекомендуется обратиться в больницу для лечения под руководством врача.