Взрослые, как правило, не могут расти в высоту, но если эпифиз не закрылся, то возможность вырасти выше еще есть. Как правило, женщины развиваются раньше мужчин: рост женщин быстро увеличивается в возрасте 12-13 лет и прекращается в возрасте 19-23 лет; рост мужчин быстро увеличивается в возрасте 15-16 лет и прекращается в возрасте 20-25 лет. Если длинные кости конечностей и позвонки в основном завершили окостенение, рост прекращается, поэтому взрослые обычно не могут стать выше, но если эпифиз не закрыт, все еще есть возможность вырасти выше. Существует множество факторов, влияющих на рост, таких как наследственность, питание, спорт, окружающая среда, образ жизни, эндокринная система, раса, половая зрелость и так далее, из которых генетические факторы являются более влиятельными. Как правило, в повседневной жизни росту очень способствуют физические упражнения, употребление в пищу яиц, молока и других продуктов, богатых белком и кальцием, больше солнечного света, достаточный сон, а также формирование правильных жизненных привычек.