Прием ДГК не является обязательным, но может быть дополнен в соответствии с индивидуальными обстоятельствами. Рыба, особенно глубоководная, содержит больше ДГК, поэтому употребление рыбы, особенно глубоководной, с середины беременности может обеспечить достаточное количество ДГК для развития плода, и необходимости в дополнительном приеме добавок нет. Однако если беременная женщина не ест рыбу или разборчива в еде, она может принимать соответствующие добавки с ДГК под руководством врача, что благоприятно сказывается на росте и развитии плода. Питание во время беременности должно быть разнообразным, чтобы обеспечить достаточное поступление питательных веществ, необходимых для роста и развития плода, а также для удовлетворения собственных потребностей матери. В связи с влиянием реакции на ранних сроках беременности, начиная с середины беременности, можно соответствующим образом увеличить количество продуктов, богатых белком, железом, кальцием и другими питательными веществами, таких как мясо, молоко, яйца, птица, печень животных и т.д., а также употреблять больше свежих овощей и фруктов.