Женский менструальный цикл, т.е. женский физиологический период, обычно отсчитывается по времени менструации, которая представляет собой промежуток времени между двумя менструациями, т.е. от первого дня менструации до первого дня следующей менструации. Физиологический период делится на фолликулярную фазу, лютеиновую фазу и менструальную фазу, при этом некоторые женщины испытывают боли в животе и другие симптомы, рекомендуется соответствующий отдых и корректировка рациона питания.
О продолжительности физиологического периода у женщин принято судить в зависимости от ситуации, а конкретная продолжительность должна определяться в зависимости от менструального цикла самой женщины. Общая продолжительность составляет 21-30 дней, если цикл регулярный, то это в принципе нормальное явление.
Физиологический период в основном делится на три фазы: фолликулярную, лютеиновую и менструальную, причем менструация относится к последней фазе. Во время менструации у некоторых женщин могут наблюдаться такие неприятные симптомы, как боль в животе, набухание молочных желез, бессонница, угревая сыпь и т.д.; после окончания менструации эти симптомы обычно проходят. Женщинам рекомендуется во время менструации обеспечить себе достаточный отдых и употреблять меньше острой, холодной и сырой пищи.
Физиологический период женщины в основном зависит от времени менструального цикла, поэтому при возникновении каких-либо неприятных ощущений рекомендуется незамедлительно обратиться к врачу.