Внезапное онемение и стягивание руки при пеших прогулках может быть связано с переутомлением, также может быть обусловлено нарушением кровоснабжения головного мозга, периферическим невритом и другими причинами; в лечении главное разумный отдых, соответствующий массаж и горячие пакеты, применение лекарственных препаратов для лечения основного заболевания. 1. чрезмерные нагрузки: при слишком длительных походах возникает чрезмерное напряжение мышц, приводящее к локальному растяжению мышц, что может вызвать внезапное онемение и сдавливание кисти. В этом случае следует уделять больше внимания отдыху, сочетать работу и отдых; одновременно делать местные горячие компрессы, массаж, улучшать местное кровообращение, снимать вышеуказанные симптомы. 2. недостаточное кровоснабжение головного мозга: в процессе альпинизма при обильном потоотделении и несвоевременном приеме воды происходит уменьшение объема крови, перфузия местного мозгового кровотока становится недостаточной, что вызывает недостаточное кровоснабжение и кислородное питание тканей мозга, что может проявляться внезапным онемением и напряжением рук во время альпинизма; следует уделить внимание соответствующему отдыху, своевременному приему воды для восстановления нормального кровоснабжения тканей мозга и улучшения вышеуказанных симптомов. 3. периферический неврит: при периферическом неврите нарушается кровоснабжение нервных окончаний, что приводит к нарушению чувствительности периферических нервов, что и вызывает онемение рук. У таких пациентов вышеуказанные симптомы могут усугубляться перенапряжением во время пеших прогулок, что приводит к внезапному онемению и сдавливанию рук. Для лечения можно применять иммуномодулирующие препараты, такие как дексаметазон и иммуноглобулин; нейротрофические препараты, такие как витамины группы В и метилкобаламин. Если симптомы не улучшаются, следует прекратить походы и как можно скорее обратиться за медицинской помощью для выявления причины, а затем под руководством врача.