Сильная талия и почки методы упражнения являются чередование перкуссии, вращающиеся промежности, вперед сгибание и назад расширение и т.д. Эти методы упражнения являются только вспомогательными для улучшения роли, и не могут быть использованы в качестве основного средства лечения. 1. попеременная перкуссия: этот метод требует ноги врозь и на ширине плеч, ноги естественно согнуты, сначала левая после правой талии, поверните процесс чередования рук до и после перкуссии живота и талии и частей спины, каждый раз делать 30 раз, этот метод поясницы и почек имеет лучший эффект на улучшение поясницы и почек. 2. вращение: держите тело стоя естественно, руки на талии, чтобы отрегулировать дыхание, а затем взять талию в качестве центральной оси в соответствии с часовой стрелкой горизонтальное вращение, а затем против часовой стрелки, чтобы сделать то же действие, каждая группа от 10 до 20 раз, может эффективно расслабить талию и спину, забота о здоровье почек. 3. вперед сгибание и растяжение назад: пусть ноги врозь и на ширине плеч, руки скрещены, чтобы сделать талии вперед сгибание и растяжение назад действия, это действие может позволить талии расслабиться, придерживаться почек также хорошо. Сильная талия и почки методы упражнения есть различные пациенты могут выбрать в соответствии с их собственной ситуации, следует отметить, что такие методы только играют роль в упражнения, и не лечить, если вам нужно лечить, вам нужно пойти в обычную больницу.