Кунжутная паста, как вид пищи, не может говорить о побочных эффектах, люди могут употреблять кунжутную пасту в умеренных количествах. Кунжутная паста — это соус, приготовленный из семян кунжута в качестве основного сырья, основные питательные вещества поступают из семян кунжута. В каждых 100 граммах кунжутной пасты 381 калория, в которых содержится 52,7 г углеводов, 52,7 г жиров, белка 19,2 г. Калории в основном из углеводов, содержание жиров и белков относительно богатое. Белок — это растительный белок, который не является высококачественным белком, но все же может обеспечить некоторые незаменимые аминокислоты. Жир в основном состоит из ненасыщенных жирных кислот, богатых линолевой кислотой, незаменимой жирной кислотой, является хорошим источником жира. Кунжутная паста питательна, но из-за ее высокой калорийности, а также высокого содержания жиров и углеводов, ее рекомендуется употреблять умеренно, кунжут относится к аллергенным продуктам, аллергикам кунжут употреблять не рекомендуется.