Паническая атака, также известная как острый приступ тревоги, является одной из форм тревожного расстройства. Пациент может испытывать внезапный и сильный дискомфорт, включая стеснение в груди, чувство одышки, сердцебиение, потливость, расстройство желудка, дрожь, онемение рук и ног, ощущение близкой смерти, чувство, что он сходит с ума или теряет контроль над собой, и каждый приступ длится около четверти часа. Для приступа может не быть очевидной причины или конкретной ситуации. Типичная паническая атака — это когда пациент занимается своими повседневными делами, например, читает книгу, ест, гуляет, проводит совещание или занимается домашними делами, когда он внезапно испытывает сильное чувство страха, как будто он вот-вот умрет. Эта нервозность делает пациента невыносимым. В то же время пациент ощущает учащенное сердцебиение, как будто сердце вот-вот выпрыгнет; стеснение в груди и чувство давления в передней части грудной клетки; или затрудненное дыхание, закупорку в горле, как будто он не может дышать и вот-вот умрет от удушья. В результате пациент может кричать, звать на помощь или выбегать на улицу, хватаясь за голову, а некоторые испытывают гипервентиляцию, головокружение, гиперемию лица, повышенную потливость, шаткость походки, тремор, онемение рук и ног, желудочно-кишечный дискомфорт и другие вегетативные симптомы, а также двигательное беспокойство. Такой приступ, который обычно длится 5-20 минут, непродолжителен и может сниматься самостоятельно, и после облегчения пациент чувствует себя в полном порядке, но вскоре может наступить внезапный рецидив. 2. Предчувствие тревоги: В промежутке между повторными паническими атаками большинство пациентов часто испытывают тревогу по поводу нового приступа, а также могут проявлять некоторые симптомы гиперактивности вегетативных нервов. 3. Поведение, направленное на поиск помощи и избегание: Во время панического приступа сильный страх невыносим, и пациенты часто сразу же обращаются за неотложной помощью. В промежутке между приступами 60% пациентов активно избегают некоторых видов деятельности из-за опасений, что им не помогут во время приступа, например, отказываются выходить на улицу в одиночку, не посещают людные места, не путешествуют на машине, не выходят на улицу с другими людьми и т.д. Панические атаки — это не сердечные приступы. Господин Лю работает в торговле, и полгода назад, читая книгу, он вдруг почувствовал, что у него участилось сердцебиение, дыхание стало затрудненным, грудь сжалась, а все тело задрожало. Ему пришла в голову мысль: он может умереть насильственной смертью. Сразу же он позвонил в службу спасения 120, но когда он прибыл в больницу, через минуту эти симптомы, такие как изжога, исчезли, а когда он проверил сердце и другие жизненно важные органы, все было в норме. В последующие дни господин Лю по-прежнему очень боялся, что с его сердцем что-то не так, и неоднократно проверял его, хотя все врачи уверяли его, что сердце здорово, но безрезультатно. Такие симптомы, как у г-на Лю, в медицинской психологии называются «паническими атаками» и являются проявлением тревожного расстройства. В то же время пациент ощущает учащенное сердцебиение, как будто сердце вот-вот выпрыгнет изо рта, стеснение в груди, боль в груди, одышку и чувство удушья с закупоркой горла. В результате пациент кричит, зовет на помощь или выбегает на улицу. Некоторые из них сопровождаются значительными вегетативными симптомами, такими как гипервентиляция, головокружение, повышенная потливость, гиперемия или бледность лица, тремор, онемение рук и ног, желудочно-кишечный дискомфорт и др. 2. приступ возникает внезапно, достигая пика в течение 10 минут и обычно не превышая одного часа. Человек находится в сознании во время приступа и может вспомнить его после. Хотя эти приступы кратковременны, обычно длятся 5-10 минут и редко более часа, они могут пройти самостоятельно и оставаться нормальными, но могут внезапно повториться. У пациентов частые приступы, не менее трех за месяц, или за первым типичным приступом следует тревога по поводу повторного приступа, которая часто длится более месяца. 3. большинство пациентов активно избегают таких видов деятельности, как выход на улицу в одиночку, посещение людных мест, поездка в автомобиле и т.д., или нуждаются в сопровождении при выходе на улицу (в данном случае при агорафобии), потому что боятся не получить помощь во время приступа. Пациенты с паническими атаками могут также иметь депрессивные симптомы, а некоторые из них могут иметь суицидальные наклонности. Существует множество причин возникновения этого психологического заболевания, основная из которых связана с особенностями личности человека, такими как стремление к абсолютному совершенству и абсолютной безопасности, из-за чего отношение к некоторым вещам становится таким, что человек боится только «а вдруг». Чрезмерная чувствительность и забота о собственном здоровье. В настоящее время для лечения панических атак используются следующие методы: 1. Лекарства эффективны при паническом расстройстве. Например, новые противотревожные препараты, такие как Celerity и Lysop. 2, терапия бегом: направлять пациента на постепенный и регулярный бег. В целом, беговая терапия имеет более медленное начало и более высокий процент отмены, чем медикаментозная, но ее эффективность сопоставима. В частности, следует отметить, что довольно сложно заставить пациента начать регулярный бег в первые 4 недели, а программа упражнений может выполняться только в компании родственников. 3. Когнитивно-поведенческая терапия: чего бояться и что делать. Панические атаки, психологическое ощущение, это очень легкое реальное заболевание. Чем больше вы боитесь выйти на улицу, чем больше вы выходите, тем больше боитесь делать дела, чем больше вы делаете, тем больше вы хотите пойти в больницу, чтобы проверить, чем больше вы не хотите проверять, вы обнаружите, что собственное беспокойство оказывается таким излишним. Поскольку паническое расстройство является эпизодическим расстройством, медикаментозного лечения необходимо придерживаться в течение 3-4 месяцев, после чего дозировка постепенно снижается для поддержания лечения и предотвращения рецидива.