Пукание не снижает вес, оно является признаком опорожнения кишечника и нормальным физиологическим явлением. Пук — это отработанные газы, выделяемые организмом, основными компонентами которых являются углекислый газ, водород и метан. Когда мы едим, пища ферментируется нормальной флорой в желудке с образованием газа. Эти газы при перистальтике желудочно-кишечного тракта движутся к заднему проходу и выводятся из организма под действием анального сфинктера. Нормальный человек пукает от 5 до 10 раз в день, слишком много или слишком мало — это ненормальные явления, проявлять бдительность, значит своевременно обращаться в больницу для выявления причины заболевания. Одним словом, пуканье — это нормальная работа кишечника, и не может играть эффекта похудения. Что касается снижения веса, то здесь рекомендуется по-прежнему «держать рот на замке и не высовываться».