Девушки могут пить финиковый суп с коричневым сахаром и имбирем, настой розы и так далее по мере необходимости во время месячных. Во время менструации у женщин обычно набухает или даже болит живот, набухает и болит грудь и другие проявления. А в менструальный период вообще следует уделять внимание поддержанию тепла, избегать холодной пищи. В это время можно принимать имбирный суп с коричневым сахаром и джуджубом. Возьмите соответствующее количество коричневого сахара, джуджуб, кусочки имбиря, сначала коричневый сахар, вскипятите воду, пока сахар не растает, добавьте имбирь, джуджуб, варите до кипения. Примерно через 3 минуты после закипания перелить суп в миску, принять умеренную температуру. Это связано с тем, что коричневый сахар может тонизировать и активизировать кровь, имбирь — согревать меридианы и рассеивать холод (согревая меридианы тела, можно избавиться от холода в организме), а цзюбу — тонизировать середину тела и питать кровь (лечит дефицит ци, тонизируя селезенку). Если вы испытываете дискомфорт от набухания и боли в груди во время менструации и нетерпение, вы можете выпить розовой воды, чтобы получить должное облегчение. Роза способна разгрузить печень (лечение депрессии путем разблокирования ци печени) и активизировать кровообращение для устранения застоя крови (стимулирование кровообращения и устранение застоя крови в организме). Однако активные вещества в настойке ограничены и, как правило, не достигают терапевтического эффекта. Побочные реакции и противопоказания неясны. Вышеперечисленные методы являются лишь БАДами, если симптомы дисменореи серьезны, рекомендуется своевременно обратиться в больницу.