(1) Некурение и отказ от курения.
① Организованное и спланированное санитарное просвещение масс о вреде курения для здоровья и профилактике рака требует решительного отказа от курения и прекращения курения. Начиная с начальной школы в учебную программу необходимо включать информацию о вреде курения для здоровья.
② Медицинские работники, школьные учителя, работники литературы и спорта, журналисты и руководящие кадры всех уровней должны взять на себя инициативу в отказе от курения и служить примером для широкой общественности.
③ Департаменты здравоохранения, департаменты образования, новостные и массовые организации должны проводить информационно-просветительскую работу о вредных последствиях курения.
④ Принять меры по запрету курения во всех общественных местах.
С 1960-х годов в таких странах, как Великобритания и США, ведется активная работа по разъяснению вреда курения для здоровья, благодаря чему уровень курения среди населения снижается на 1-2% в год. Независимо от того, сколько лет вы курите, есть ли у вас рак легких или нет, и сколько вам лет, в ваших интересах принять решение бросить курить немедленно. После отказа от курения количество токсинов, вызывающих рак, которые накапливаются в вашем организме, будет постепенно уменьшаться. Если вы пациент, отказ от курения усилит процесс выздоровления.
Отказ от курения может восстановить вашу иммунную функцию, повысить вашу силу и предотвратить рак и другие заболевания.
(2) Профилактика профессионального рака легких.
(1) Государственные ведомства должны осуществлять надзор и управление промышленными и горнодобывающими предприятиями.
(2) Реформировать производственный процесс, уменьшить количество пыли и дыма, снизить концентрацию вредных веществ в окружающей среде, постоянно повышать степень автоматизации, механизации и ограничения производства, а производителям избегать или уменьшать прямой контакт с известными канцерогенными факторами.
③Усиливать индивидуальную защиту, обращать внимание на формальную работу во время производства, переодеваться в рабочую одежду после производства, мыться и принимать душ, не брать рабочую одежду домой.
④ Регулярно контролировать концентрацию вредных веществ в окружающей среде, которая не должна превышать национальный допустимый стандарт, и своевременно принимать эффективные меры защиты.
⑤ Регулярно проходить медицинские осмотры, в случае обнаружения предраковых заболеваний или ранних форм рака, связанных с профессиональной деятельностью, следует незамедлительно провести лечение и перевести человека подальше от профессиональной среды с канцерогенными факторами.
(3) Предотвращение загрязнения окружающей среды: В 1991 году Государственный совет обнародовал Правила осуществления профилактики и контроля загрязнения воздуха, которые играют очень важную роль в профилактике рака легких и других сопутствующих заболеваний. Лечение рака легких.
Его основное содержание таково.
① Народное правительство, промышленные и горнодобывающие предприятия, строительные проекты должны быть предотвращение загрязнения воздуха в производство и строительство и технологические планы преобразования для усиления надзора и управления.
② предотвращения загрязнения воздуха и контроля объектов и правил приняты и квалифицированы, строительный проект может быть введен в производство или использование. ③ предотвращение и контроль загрязнения дымом и пылью.
④ новые жилые районы должны быть комбинированные тепло- и энергоснабжения, или централизованного отопления, содействие технологии сжигания с низким уровнем загрязнения, и постепенно ограничить сжигание угля.
⑤ запретить новые строительные проекты в жилых районах, содержащих токсичные выбросы и пыль, была введена в производство должны быть очищены.
⑥ В связи с особыми обстоятельствами, необходимость сжигания асфальта, линолеума, резины, пластика, кожи и других веществ, которые производят токсичные и вредные газы в районах с концентрированным населением, при условии одобрения местного отдела охраны окружающей среды, и создать мусоросжигательные заводы, чтобы сосредоточиться на сжигании. При строительстве зданий необходимо расплавить асфальт, для этого используется стационарное плавильное устройство, которое должно использоваться закрытым способом.
(7) Государственные департаменты охраны окружающей среды на всех уровнях по предотвращению и контролю загрязнения выхлопными газами моторных лодок должны объединить надзор и управление. Превышение национальных стандартов выбросов загрязнения автомобиля, не должны быть произведены, проданы или импортированы.
⑧ нарушили национальные положения о юридической ответственности.
(4) контроль загрязнения внутри помещений, таких как дым и пыль.
① крытая угольная печь, угольная печь должна иметь дымоход, чтобы сохранить печь герметичной. Дымоходы следует часто чистить и содержать в чистоте.
② постепенно заменять угольное отопление и приготовление пищи газом.
③ следить за вентиляцией кухни, на кухне должна быть установлена вытяжка или вытяжной вентилятор «Феникс», зажигание при открытии вытяжки или вытяжного вентилятора «Феникс».
④ При приготовлении пищи температура сковороды не должна превышать 200 градусов, не позволяйте сковороде дымить, используйте меньше методов приготовления пищи, а в качестве масла для приготовления пищи используйте рафинированное масло.
⑤ Гостиная и спальня должны быть отделены от кухни, чтобы загрязненный воздух кухни не попадал в другие жилые комнаты.
(6) Используйте экологически чистые материалы для внутренней отделки и декора. Чтобы вредные вещества, выделяемые отделочными материалами, не вредили жильцам, перед началом проживания в доме необходимо в течение месяца после завершения отделки проводить проветривание.
(5) Контролировать загрязнение помещений радоном.
① С архитектурной точки зрения необходимо построить плотный барьер, чтобы избежать проникновения радона в помещение. Обычно цементного барьера без трещин и отверстий достаточно, чтобы блокировать проникновение радона. Хорошее состояние вентиляции также является важным звеном в борьбе с загрязнением радоном.
② Перед строительством дома следует провести строгий отбор фундамента, при необходимости попросить соответствующие службы провести проверку на радон, а затем принять меры по снижению радона. Обращайте внимание на радиоактивность строительных материалов и выбирайте квалифицированные строительные материалы.
③При покупке дома следует сначала четко понять, относится ли район, в котором находится дом, к району с высоким содержанием радона в пласте, и избегать покупки дома в таком районе.
④В качестве отделочных материалов выбирайте строительные материалы с низким содержанием радиоактивных веществ.
⑤ Заделывайте трещины на полу и стенах.
⑥Используя подвал в качестве жилой комнаты или рабочего места, обязательно контролируйте концентрацию радона в помещении, а помещения со слишком высокой концентрацией радона не следует использовать в качестве жилой комнаты или рабочего места.
(6) Диетическая профилактика и химическая профилактика
Американский Ма Чанг и другие исследования подтвердили, что употребление в пищу большего количества различных зеленых листовых овощей и помидоров (томатов) оказывает значительное защитное действие на профилактику рака легких. Исследователи заметили, что лютеин, ликопин и индол и другие растительные компоненты в овощах оказывают противораковое действие на человека
. Ziller и др. обнаружили, что крестоцветные овощи (такие как рапс, цветная и кочанная капуста, китайская капуста, капуста, цветная капуста и зелень репы) обладают более выраженным защитным действием против рака легких. Американский институт исследования рака и Институт онкологии Китайской академии медицинских наук, исследуя рак легких у шахтеров Юньси, обнаружили те же результаты, что и выше, помимо защитного эффекта лука и чеснока против рака легких, активными компонентами которых могут быть каротиноиды и их комплексы.
В ходе исследования на шахте было установлено, что употребление большего количества тофу и умеренного количества мяса и яиц также оказывает защитный эффект.
Увеличение потребления в пищу овощей и фруктов, особенно больше продуктов, богатых каротиноидами, витамином С, витамином Е, фолиевой кислотой и микроэлементом селеном, может снизить заболеваемость раком легких. Диеты с высоким содержанием жира и холестерина, а также употребление алкоголя могут увеличить риск развития рака легких.
Витамин А поддерживает целостность клеточных мембран, поддерживает нормальный метаболизм эпителиальных тканей, блокирует процесс клеточного канцерогенеза, ускоряет восстановление ядерной ДНК и оказывает регулирующее воздействие на экспрессию генов. Исследование Грэма, проведенное в многонациональной гавайской популяции, показало, что у тех, кто потреблял менее 25 000 МЕ витамина А в месяц, риск развития сквамозного рака легких был выше, чем у тех, кто потреблял более 150 000 МЕ в месяц.
Производные витамина А и каротиноиды и каротиноиды привлекли больше внимания для профилактики рака легких. Хунаньская онкологическая больница сообщила в 1989 году, что отечественный винкристин (RI) и винкристин (производные витамина А) применялись в двух шахтах в Хунани в 1984 году для лечения пациентов с умеренной или тяжелой атипичной гиперплазией клеток мокроты. После лечения общее состояние улучшилось, а иммуноглобулины IgA и IgM в крови повысились. Заболеваемость раком легких в группах лечения и контроля составила от 1 до 4, а средний уровень гиперпластических клеток снизился, что свидетельствует об эффективности данного продукта в химиопрофилактике.
(7) Ведите обычный образ жизни, будьте в хорошем настроении, сочетайте работу и отдых, занимайтесь спортом, чтобы повысить способность к профилактике и борьбе с болезнями.
(8) Жители среднего возраста и старше должны регулярно проходить медицинские осмотры: при появлении таких симптомов, как раздражающий сухой кашель и кровь в мокроте, необходимо своевременно обратиться в больницу для обследования. Если кто-то в семье страдал от рака легких, другие члены семьи должны быть внимательны и регулярно проходить обследования.