Научного обоснования того, какие таблетки кальция являются лучшей кальциевой добавкой для 10-летних детей, не существует, и для достижения цели приема кальциевой добавки можно принимать карбонат кальция, лактат кальция, таблетки кальциевого комплекса с витамином D и другие препараты под руководством профессионального врача. Но в целом дополнительного приема кальция не требуется. 10-летние дети находятся в критическом периоде роста и развития, потребность в кальции и других питательных веществах у них выше. Если не удается получить достаточное количество кальция из пищи в целом, это может повлиять на развитие костей ребенка и привести к отставанию его роста от роста детей того же возраста. Если у ребенка наблюдаются явные симптомы дефицита кальция или низкий уровень кальция в крови, то для достижения цели восполнения кальция можно принимать карбонат кальция, лактат кальция, таблетки кальциевого комплекса с витамином D и другие препараты по назначению врача. В дополнение к приему таблеток кальция можно включить в рацион сбалансированное питание и соответствующие прогулки на свежем воздухе, чтобы помочь организму усваивать кальций.