Более твердый стул в основном обусловлен чрезмерным всасыванием воды в фекалиях кишечником и связан с задержкой стула и длительными запорами. Некоторые люди всегда задерживают стул, стул в прямой кишке остается слишком долго, прямая кишка также поглощает воду в стуле, дефекация занимает много времени и усилий; при длительных запорах остатки пищи, образовавшиеся в стуле в кишечнике, остаются в течение длительного времени, когда вода в остатках пищи поглощается слизистой оболочкой толстой кишки, что также приводит к твердому стулу. Рекомендуется выработать хорошую привычку к регулярному опорожнению кишечника в повседневной жизни, вовремя опорожнять кишечник, пить достаточное количество воды каждый день, есть больше пищи, богатой грубой клетчаткой, часто гулять на свежем воздухе, избегать длительного сидения, не есть острую и возбуждающую пищу. Существует также множество причин длительных запоров, таких как кишечная непроходимость, опухоли толстой кишки и т. д., и вам необходимо быть внимательными к возникновению заболеваний. При повторном появлении твердых фекалий необходимо обратиться к врачу для постановки точного диагноза и лечения под его руководством.