Вред от употребления сахара детьми выражается главным образом в увеличении частоты кариеса зубов, что приводит к недоеданию или ожирению, а также повышает риск возникновения хронических заболеваний, таких как диабет в зрелом возрасте. 1. увеличение заболеваемости кариесом: после употребления сахара, если вы не соблюдаете гигиену полости рта, сахар бродит во рту, легко вырабатывает кислоту, разъедает зубную эмаль, что приводит к кариесу. 2. привести к недоеданию: после того как ребенок съест сахар, некоторые дети с плохой пищеварительной функцией испытывают сильное чувство сытости, что приводит к препятствию поступления и усвоения других питательных веществ, в результате чего возникает дисбаланс в питании и даже провоцируется недоедание. 3. ожирение: после того как сахар всасывается в организм, его избыток преобразуется в жир и откладывается, что приводит к избыточному весу или ожирению. 4. повышение риска сердечно-сосудистых заболеваний в долгосрочной перспективе: чрезмерное потребление сахара может легко привести к увеличению веса, ожирению, тем самым провоцируя гипертонию, высокое кровяное давление, повышенный уровень холестерина в крови, диабет и другие заболевания, что приводит к повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний. Всемирная организация здравоохранения рекомендует детям старше одного года употреблять не более 25 граммов добавленного сахара в день. Детям до года не следует добавлять в пищу сахар, поэтому, по возможности, пища должна быть легкой и оригинальной, чтобы сохранить их здоровье.