Женщины ежедневно выпивают чашку кофе, преимущество которого в том, что он может обеспечить организм женщины питательными веществами, содержащимися в кофе; недостаток в том, что он легко вызывает зависимость, влияет на сон, стимулирует работу желудочно-кишечного тракта и т.д.
1. Польза: кофе содержит белки, углеводы, фолиевую кислоту, кальций, фосфор, серебро, магний, натрий и другие питательные вещества, умеренное употребление кофе может быть полезно женщинам для восполнения необходимых питательных веществ. Кроме того, кофе содержит кофеин, который помогает освежить сознание.
2. отрицательные стороны: кофеин, содержащийся в кофе, может возбуждать центральную нервную систему, при этом возникает определенная зависимость, легко нарушается сон; большое количество кофе может также стимулировать желудочно-кишечный тракт, вызывая избыточное выделение желудочной кислоты, поэтому не рекомендуется пить большое количество кофе в течение длительного времени.
Обычным женщинам рекомендуется пить кофе умеренно, беременным женщинам, кормящим женщинам, пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями, преждевременными сокращениями — с осторожностью.