Под так называемым голоданием обычно понимается пост. Слепое длительное голодание может увеличить вероятность возникновения таких заболеваний, как желудочно-кишечные расстройства, анемия, гипопротеинемия, гипогликемия и др. Пост позволяет снизить нагрузку на желудочно-кишечный тракт, уменьшить секрецию желудочной кислоты и пищеварительных ферментов. Голодание также необходимо в таких случаях, как острая перфорация желудка, острый панкреатит, кровотечение из верхних отделов желудочно-кишечного тракта и т.д., но при этом питательные вещества будут восполняться в организме за счет жидкостей. 10-дневное голодание — это длительное голодание, и слишком долгое голодание может привести к заболеваниям. Например, при желудочно-кишечных расстройствах могут наблюдаться такие симптомы, как вздутие живота и шум в кишечнике; при анемии — бледность и слабость конечностей; при гипопротеинемии — отеки нижних конечностей; при гипогликемии — головокружение и панические атаки, которые при несвоевременном лечении могут привести к несчастным случаям. Во избежание неблагоприятных последствий рекомендуется не проводить голодание вслепую, а если голодание необходимо, то следовать указаниям и рекомендациям врача.