Как сообщает Daily Mail, 46-летняя Сара Чалмерс приняла участие в эксперименте в школе сна в Лондоне, Великобритания: она спала всего шесть часов пять дней подряд против полноценного восьмичасового сна, чтобы посмотреть, какие изменения произойдут на ее лице. Слева — спят 8 часов в сутки, справа — 6 часов Опрос показал, что 31,2% наших людей имеют серьезные проблемы со сном, 22% не спят после 24:00, а 43,2% засыпают поздно, потому что сидят в интернете и играют на мобильных телефонах. Чтобы хорошо высыпаться, читайте дальше.