Витамины полезны для всего организма, а не для какого-то конкретного органа. Относительно витаминов, связанных с метаболизмом мозга, можно назвать витамины группы В, витамин Е, витамин D и многие другие витамины. 1. витамин В: не только способствует заживлению клеток мозга, но и обеспечивает их питательными веществами. витамин В2 также может способствовать развитию и регенерации клеток мозга у младенцев и детей младшего возраста. 2. витамин Е: противостоит старению клеток мозга, выводит свободные радикалы, играет роль в активации клеток мозга, улучшает метаболизм клеток мозга, снижает вероятность инфаркта мозга. 3. витамин D: обладает эффектом улучшения памяти, улучшает гибкость клеток мозга, регулирует функции нервной системы, а также может предотвратить возникновение цереброваскулярных заболеваний. Помимо витаминов, можно также умеренно употреблять грецкие орехи, свежие фрукты и овощи и продукты, содержащие большее количество белка; рекомендуется применять витамины под руководством врача, не допускать передозировки, иначе это может вызвать потерю аппетита, мышечную слабость и дисфункцию желудочно-кишечного тракта и другие побочные реакции.