Регулировать холод в организме можно с помощью вымачивания ног, БАДов, умеренных физических нагрузок, приема лекарств, моксибустионного массажа и других способов.
1. размачивание ног: на ногах человека больше точек, размачивание ног может в определенной степени стимулировать эти точки, способствовать циркуляции крови во всем организме, при растирании массаж ног может играть определенную роль в регулировании холода в организме.
2. диетические добавки: можно употреблять говядину и баранину, лук-порей и имбирь и другие теплые добавки к пище Ян, это играет определенную роль в регулировании холода в организме.
3. умеренные физические упражнения: можно выбрать бег трусцой, восьмерку парчи, тайцзи и другие хронические упражнения, способствующие циркуляции крови, играющие определенную роль в регулировании холода в организме.
4. прием лекарств: организм боится холода в основном из-за дефицита ци, дефицита ян, можно принимать атрактилодес макроцефала, кодонопсис пилосула, астрагал, кускута и другие теплые ян и полезные для ци китайские лекарства для регулирования.
5. моксибустия и массаж: с помощью моксибустии и массажа и других способов стимулировать точки большого позвонка, точки стопы Саньли, Гуаньюань, почки Ю, Юнцюань и другие точки, чтобы играть роль тонизирующих почек и согревающих ян.
При появлении холода в теле можно обратиться в больницу китайской медицины для дополнительной проверки конкретной причины заболевания, по рекомендации врача проводить лечение, а не заниматься самолечением или иглоукалыванием.