При тиреоидите Хашимото не следует заниматься спортом в период обострения заболевания, но в период стабилизации аэробные упражнения, такие как бег трусцой и плавание, могут улучшить физическую форму. Если болезнь Хашимото находится в острой стадии, рекомендуется контролировать функцию щитовидной железы в пределах нормы, прежде чем приступать к физическим упражнениям, а больные в тяжелом состоянии должны оставаться в постели, чтобы избежать обострения болезни из-за неадекватных физических нагрузок. В стабильный период болезни Хашимото можно под руководством специалистов умеренно заниматься некоторыми аэробными упражнениями, чтобы постепенно восстановить физическую форму, укрепить иммунитет организма. Бег трусцой, плавание, йога, скалолазание, бадминтон, настольный теннис и другие физические упражнения могут быть очень эффективными. Однако стоит отметить, что больным Хашимото следует обратить внимание на сочетание работы и отдыха при выполнении физических упражнений, не стоит заниматься слишком много и играть на обратном эффекте. Тиреоидит Хашимото невозможно вылечить только разумной программой физических упражнений, поэтому рекомендуется своевременно обратиться к врачу для постановки соответствующего диагноза и лечения.