Боль в ногах после альпинизма обычно связана с недостаточной разминкой перед альпинизмом, чрезмерной мышечной нагрузкой во время альпинизма, растяжением мышечных волокон, или из-за чрезмерного времени, проведенного в альпинизме, постоянной мышечной усталости и напряжения, формирующего нагрузку на мышцы ног, все это приводит к накоплению воспалительных метаболитов и стимуляции периферических нервов, в результате чего возникают симптомы боли в ногах. Особенно если вы замерзли во время отдыха, легче вызвать напряжение мышечной ткани, кровообращение также снизится, а метаболиты будут накапливаться и увеличиваться, что приведет к более явным симптомам боли. 3. можно принимать пероральные противовоспалительные и обезболивающие препараты, такие как ибупрофен, Нимесулид и капсулы Дазичири, все они могут эффективно облегчить симптомы. После вышеуказанного лечения и 2-3 дней отдыха симптомы могут значительно ослабнуть.