Реабилитационные тренировки после операции по замене коленного сустава включают упражнения на сгибание и разгибание лодыжек, упражнения для квадрицепсов и упражнения для поднятия прямых ног.
1. упражнения на сгибание и разгибание лодыжек: упражнения на сгибание и разгибание лодыжек могут помочь пациентам с циркуляцией крови и лимфы в нижних конечностях, а также могут способствовать уменьшению отека нижних конечностей.
2. упражнения на квадрицепс: упражнения на квадрицепс могут улучшить стабильность коленного сустава, а также эффективно облегчить дегенерацию коленного сустава.
3. высокий подъем прямой ноги тренировки: часто делать высокий подъем прямой ноги тренировки может помочь пациентам тренироваться и увеличить отрицательную тяжесть ноги, а также может эффективно помочь пациентам, чтобы облегчить болезнь, вызванную восстановлением атрофии мышц.
Перед началом реабилитационных тренировок после операции по замене коленного сустава рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы уточнить подходящие виды спорта, а затем провести стандартизированную научную тренировку.