Апельсины отличаются относительно высоким содержанием пищевых волокон: в 100 г апельсинов содержится около 2,4 г. Уровень содержания пищевых волокон в продуктах является относительным. Если говорить о свежих фруктах, то апельсины относительно богаты этим веществом. Например, содержание пищевых волокон в них относительно выше, чем в арбузе: в 100 граммах арбуза содержится около 0,3 грамма пищевых волокон, а в апельсинах — 2,4 грамма. Кроме того, апельсины также содержат различные витамины, а содержание витамина С в них больше, например, в 100 граммах апельсинов его содержание составляет около 53,2 мг, соответствующее потребление может быть дополнено для организма этим видом витаминного питания. Рекомендуется разумное потребление разнообразных свежих фруктов и овощей и других продуктов питания, особенно вегетарианцам, легко переносящим сухой стул, функциональные запоры, умеренное количество фруктов и овощей, содержащих пищевые волокна и воды, больше пищи, для улучшения симптомов поможет.