Девочки могут стать выше до закрытия эпифизов, но наиболее быстро рост происходит в период полового созревания девочек, который обычно наступает раньше, чем у мальчиков, обычно между 9 и 18 годами, а у большинства девочек рост происходит быстрее в период между 10 и 16 годами. Рост девочек ускоряется в период полового созревания между 10 и 16 годами, особенно перед менархе, когда организм девочки выделяет большое количество гормона роста и половых гормонов, и кости растут быстрее всего. После полового созревания эпифиз закрывается, и девочка больше не может расти в высоту. На рост девочки влияют наследственность и приобретенная среда, включающая такие факторы, как питание, сон и физические нагрузки. Поэтому девочкам в подростковом возрасте необходимо обратить внимание на питание, можно дополнить его богатыми белком, витаминами и кальцием продуктами, такими как молоко, яйца, нежирное мясо, рыба, морковь, сельдерей, шпинат и т.д., диета должна быть разумной, но также уместно дополнить ее таблетками кальция, раствором кальция, железа и цинка для приема внутрь. Девушкам, находящимся на длительном этапе развития организма, необходимо обратить внимание на то, чтобы не засиживаться допоздна, стараться рано ложиться спать, во время сна организм будет выделять гормон роста, этот гормон может способствовать росту костей, внутренних органов и всего организма, также может помочь вырасти выше, кроме того, физические упражнения также благотворно влияют на рост и развитие костей.