При легкой форме запора его можно облегчить с помощью диетотерапии, например, употребляя продукты, богатые пищевыми волокнами, в то время как тяжелые запоры требуют немедленного обращения к врачу и симптоматического лечения.
В целом продукты, богатые пищевыми волокнами, могут стимулировать перистальтику кишечника и тем самым улучшать состояние при запорах, например сладкий картофель, драконьи фрукты, сельдерей, киви, овсянка, гречка и т.д.
Пациентам с запорами также необходимо улучшить свой образ жизни, регулярно выполнять аэробные упражнения, такие как бег трусцой, бодрая ходьба, прыжки через скакалку, плавание и т.д., чтобы стимулировать перистальтику кишечника и тем самым улучшить симптомы запора. Кроме того, следует ежедневно сокращать время посещения туалета, избегать длительного сидения на корточках.
В более тяжелых случаях под руководством врача возможно применение медикаментозных средств. Следует отметить, что никакие продукты питания не могут играть терапевтическую роль, а могут играть лишь роль облегчения и улучшения эффекта. Если состояние более серьезное, необходимо своевременно обратиться к врачу, под руководством профессионального врача провести диагностику и лечение.