Суточный базальный метаболизм 1800 ккал — это несколько повышенный уровень. Для удовлетворения потребностей организма необходимо соблюдать диету с высоким содержанием калорий, белка и витаминов, а для выяснения причины повышенной базальной скорости метаболизма рекомендуется обратиться к врачу. В норме суточный базальный обмен у взрослых мужчин составляет около 1400-1500 ккал, у взрослых женщин — 1200-1300 ккал, поэтому суточный базальный обмен 1800 ккал — это несколько повышенный уровень, и при необходимости необходимо проверить, не вызвано ли это повышение патологическими факторами, например гипертиреозом. Эта группа людей должна придерживаться высококалорийной, высокобелковой и высоковитаминной диеты для поддержания базового расхода энергии, необходимого для жизнедеятельности; они могут употреблять продукты с высоким содержанием белка, такие как яйца, рыба и мясо, продукты с высоким содержанием углеводов, такие как рис, лапша и булочки на пару, а также богатые витаминами продукты, такие как разнообразные свежие овощи и фрукты. Люди с суточным базальным метаболизмом 1800 ккал должны придерживаться здорового питания, чтобы их рацион был питательным, сбалансированным и полноценным.