При нормальных обстоятельствах соответствующие упражнения могут достичь эффекта содействия дефекации, но следует обратить внимание на правильное количество. Соответствующие упражнения могут способствовать дефекации в определенной степени, главным образом потому, что упражнения могут заставить желудок и кишечник получить определенную внешнюю стимуляцию, тем самым увеличивая его перистальтическую эффективность, то есть способствовать дефекации. Однако следует отметить, что физические упражнения должны быть умеренными, чтобы избежать чрезмерной нагрузки на организм, вызывающей другие последствия, например, кровоснабжение пищеварительного тракта будет относительно недостаточным, что приведет к замедлению перистальтики кишечника, но усугубит симптомы. Если симптомы запора и ненормальной дефекации у пациента серьезные или сохраняются без улучшения, ему следует своевременно обратиться в больницу для консультации и лечения, чтобы не затягивать состояние.