Болезненность колена после физических упражнений может быть вызвана растяжением, синовитом, остеоартритом и другими причинами. В зависимости от причины ее можно лечить общими методами, физиотерапией, медикаментами и хирургическим вмешательством. 1. растяжение: чрезмерные физические нагрузки могут вызвать напряжение мышц вокруг коленного сустава, что приводит к боли в колене. В это время необходимо уделять внимание отдыху, можно сочетать с горячими компрессами, массажем и другими методами лечения, обычно удается быстро облегчить состояние. 2. синовит: если синовиальная мембрана повреждена из-за чрезмерных физических нагрузок или слишком напряженной работы, это приведет к воспалению синовиальной оболочки, что также вызовет болезненность и отек колена. В это время также необходимо уделять внимание отдыху, можно в острый период делать холодный компресс, в восстановительный период — горячий компресс. Для лечения также могут применяться нестероидные противовоспалительные и обезболивающие препараты, например диклофенак натрия. Тяжелые случаи требуют хирургического лечения, например, малоинвазивной чистки синовиальной оболочки. 3. остеоартрит: вызван дегенеративным заболеванием суставов, у пациентов происходит дегенеративное повреждение суставного хряща, что также вызывает болезненность колена после физических упражнений. Обычно уделяют внимание отдыху, избегают чрезмерных физических нагрузок, также можно использовать диклофенак натрия и другие методы лечения. Также можно лечить тепловой терапией и микроволновой печью. На поздней стадии заболевания, если возникают деформация и нарушение активности, возможно проведение искусственной замены сустава и других методов лечения. Если после физических упражнений возникает болезненность и отек колена, если симптомы не удается снять, можно обратиться в больницу для дальнейшей консультации и лечения. Вышеперечисленные препараты должны применяться под руководством врача, избегайте самолечения.