Природный витамин С не обладает прямыми лечебными свойствами, но играет важную роль в поддержании иммунной функции и физиологии организма.
Под природным витамином С понимается содержание витамина С в продуктах питания, которое относительно высоко в некоторых свежих фруктах и овощах. Витамин С, содержащийся в продуктах питания, не обладает особым действием, но играет важную роль в поддержании иммунной и физиологической функции организма, что имеет большое значение для здоровья человека.
При длительном пристрастии, придирчивости к еде, однократном соблюдении диеты, нежелании есть овощи и фрукты, организм будет недополучать витамин С и другие питательные вещества, тем самым нарушая нормальную иммунную функцию организма, а также легко сделает хрупкость капилляров повышенной, склонной к явлениям кровотечения.
Рекомендуется в ежедневном рационе разумно употреблять больше свежих фруктов и овощей, добиваться сбалансированного питания, чтобы обеспечить поступление в организм витамина С и других питательных веществ.