Программа диетического контроля
Мой друг, если у вас аномальные показатели липидов крови или вы страдаете гипертонией, ишемической болезнью сердца, инсультом или диабетом, пожалуйста, позаботьтесь о своем питании ради своего здоровья. Диета является основой всего лечения, и мы высоко ценим ваше сотрудничество. Желаем вам крепкого здоровья и счастья!
Группы продуктов питания
Ограничения
Разнообразное питание
Диетические продукты, которые следует сократить или избегать
Мясо
75 г/сутки
Нежирное мясо, говядина, баранина, птица без кожи, рыба
Жирное мясо, кожа птицы, обработанные мясные продукты (мясные колбасы), икра рыбы, кальмары, субпродукты животных: печень, мозг, почки, легкие, желудок, кишечник
Яйца
3-4 яйца в неделю
Яйца, утиные яйца, яичные белки
Яичный желток
Молоко
250 г/сутки
Молоко, йогурт
Цельное сухое молоко, сыр и другие молочные продукты
Кулинарное масло
20 г/д (2 ст. ложки)
Оливковое масло, рапсовое масло, соевое масло, подсолнечное масло, салатное масло, смешанное масло, кунжутное масло
Пальмовое масло, смалец, говяжий и бараний жир, сливочное масло, куриный и утиный жир, сливочное масло
Кондитерские сладости
Не рекомендуется
Масляные торты, пончики, пирожные во фритюре, торты с кремом, мороженое, сорбет
Сахар
10 г/день (1 мерная ложка)
Белый сахар, коричневый сахар
(Не рекомендуется при диабете)
Свежие овощи
400-500 г/день
Темно-зеленые листовые овощи, красные и желтые овощи
Свежие фрукты
50 г/сутки
Различные фрукты
Переработанные фруктовые соки, напитки со вкусом конфет
Соль
6 г/д (половина ложки)
Желтый соус, бобовая паста, соленые овощи
Зерновые
500 г в день* (мужчины)
400 г в день* (женщина)
Рис, лапша, смешанные хлопья
Сушеные бобы
30 г/сутки
Соевые бобы (или тофу 150 г/д, сушеный бобовый творог и т.д. 45 г/д)
Тофу в масле, слойки тофу, вегетарианское ассорти
*Относится к тем, кто работает умственно или с небольшими физическими усилиями и имеет нормальный вес.
В дополнение к ограничению питания следует увеличить физические нагрузки под руководством врача, такие как ходьба, бег трусцой, гимнастика, езда на велосипеде и т.д., в течение 30-60 минут в день для достижения баланса калорий. В дополнение к вышеуказанному плану лечения, люди с избыточным весом и ожирением и высоким уровнем триглицеридов в сыворотке крови также должны контролировать свой рацион, питаясь «на 80% полноценно».
Если вы проходите наше лечение, пожалуйста, приходите в больницу не реже одного раза в месяц для регулярного пересмотра и корректировки ваших лекарств. Проверяйте сердце, мозг и почки не реже одного раза в год для раннего выявления осложнений. 0523-86612089