Дефицит железа у ребенка, если это не серьезно, можно есть печень животных, продукты крови, различные виды мяса и другие продукты животного происхождения и свежие овощи для пополнения железа, дефицит железа является серьезным, чтобы обратиться за медицинской помощью, следуйте инструкциям врача для соответствующих добавок железа. 1. животная пища: печень животных богата железом, вы можете сделать пюре из печени для ребенка, вы также можете использовать утиную кровь, свиную кровь и другие продукты крови, чтобы сделать кровяной тофу для ребенка, чтобы съесть, дополнить железо. Нежирная свинина. Говядина и баранина также содержат много железа и являются хорошими продуктами для пополнения запасов железа. 2. свежие овощи: многие свежие овощи также могут быть выбраны, такие как шпинат, грибы, фиолетовая капуста и т.д., но скорость поглощения железа из растительной пищи относительно низкая. 3. железо: если дефицит железа у ребенка более серьезный, когда эффект от простой диетической добавки не очевиден, можно выбрать железо, но применять его нужно под руководством врача.