При растяжении связок обычно требуется отдых в течение 1~3 месяцев, но легкие растяжения связок, сопровождающиеся только локальным отеком и болью, могут быть восстановлены примерно за 2 недели, в зависимости от степени тяжести растяжения. При легких растяжениях связок, сопровождающихся лишь локальным отеком и болью, можно прикладывать к травмированной области пакеты со льдом, а затем тепловые пакеты. В то же время следует избегать интенсивных физических нагрузок. Как правило, восстановление происходит примерно за 2 недели. При умеренном растяжении связок необходимо обеспечить поддержку, отдых, торможение, примерно через месяц травма связок может быть полностью восстановлена. Для некоторых пожилых пациентов с более тяжелым растяжением связок, особенно с другими заболеваниями (такими как диабет, остеопороз и т.д.), время восстановления будет увеличено. 3. при серьезных растяжениях связок, таких как авульсионный перелом, вывих сустава и т.д., необходимо выбрать поддерживающую или гипсовую фиксацию, а при необходимости — хирургическое лечение. Поэтому пациентам обычно требуется покой в течение примерно 3 месяцев. Во избежание растяжения связок пациенты должны уделять внимание защите суставов и связок в обычной жизни. В случае растяжения связок необходимо своевременно обратиться в больницу для получения оперативного лечения.