Правильным способом определения овуляции является метод измерения базальной температуры тела. Женщинам следует измерять температуру тела рано утром каждый день в течение менструального цикла, записывать значение и соединять его с кривой, и на следующий день после овуляции температура может повыситься и держаться около 14 дней, что может быть использовано для определения дня овуляции. Рекомендуется класть термометр в пределах досягаемости каждый вечер перед сном, а рано утром, перед тем как проснуться и заняться делами, не вставая, не разговаривая и не принимая пищу, сразу же поместить термометр в рот и измерять не менее 5 минут, затем вынуть его и записать температуру, отметить ежедневное измерение температуры на температурной шкале, что обычно рекомендуется делать на протяжении более трех менструальных циклов. У нормальных женщин во время овуляции базальная температура тела обычно низкая, а после овуляции температура тела может повышаться на 0,3-0,5 градуса Цельсия и сохраняться до 1-2 дней до менструации, что важно для определения наступления овуляции и наблюдения за лютеиновой функцией. Следует также отметить, что при наличии простуды, лихорадки, бессонницы, применении прогестерона и т.д. ее следует исключить из определения базальной температуры тела.