Чувство стеснения в голове можно снять с помощью коррекции режима труда и отдыха, медикаментозного лечения и других методов. 1. Корректировка режима труда и отдыха: при напряженной работе, умственном перенапряжении легко возникает чувство стеснения в голове, так как мозг перенапрягается и вызывает соответствующие симптомы. Пациентам рекомендуется скорректировать свой образ жизни, расслабиться и как следует отдохнуть, чтобы мозг мог расслабиться и снять чувство стеснения в голове. И можно совместно с ручным массажем головы снять этот симптом. 2. лекарственные препараты: При длительном недосыпании или длительном беспокойстве, напряжении и т.д. мозг продолжает находиться в состоянии относительной усталости. Это приводит к спазму сосудов головного мозга, локальному натяжению и стимуляции нервов, возникновению тугоподвижности головы. В такой ситуации по совету врача можно принять пероральные снотворные средства, например обычный эзопиклон, лоразепам и т.д., способные снять нервное напряжение, помочь уснуть, улучшить состояние тугоподвижности головы. Рекомендуется соблюдать низкокалорийную диету, воздерживаться от алкоголя, уделять внимание отдыху, не засиживаться допоздна, употреблять больше пищи, богатой витаминами и высококачественным белком, своевременно обращаться к врачу и выполнять его предписания по приему лекарств.