Если вы упали и повредили спину, можете ходить, но вам трудно лечь и встать, это может быть травма костей и мягких тканей, и вам следует своевременно обратиться за медицинской помощью. Падение на поясницу может привести к травмам костей и мягких тканей поясницы, таким как перелом поясничного позвонка, вывих, повреждение мышц и т. д., которые могут проявляться в виде локального отека, гематомы, а также боли в пояснице и ограничения активности. Если травма произошла после падения, боль и ограничение движений в нижней части спины могут вызвать затруднения при лежании и вставании. После падения в первую очередь необходимо применить поясничный тормоз, отдохнуть в постели и избегать дальнейшей активности, чтобы не усугубить травму. Под руководством врача перорально принимают целекоксиб и другие нестероидные обезболивающие и противовоспалительные препараты, можно применять наружно для разжижения крови обезболивающий крем и другие препараты. Можно проводить массаж поясницы, иглоукалывание и другие процедуры, чтобы улучшить местное кровообращение и способствовать восстановлению травмы. Если повреждение при переломе явное, при необходимости требуется и хирургическое лечение. После падения необходимо своевременно обратиться к врачу, под руководством специалистов активно проводить соответствующее лечение, которое поможет скорейшему восстановлению травмы.