Малыш — это ребенок в возрасте от 1 года до 3 лет, и завтрак для него рекомендуется включать молоко, фрукты, яйца, некоторые крупы, например хлеб, и т.д., при этом во главу угла ставится принцип сбалансированности питания.
Малыши находятся в критическом периоде роста и развития, поэтому завтрак из трех приемов пищи в день должен быть сбалансирован по питательным веществам, должен быть богат белками, углеводами, витаминами, минералами и другими полезными веществами.
Завтрак ребенка младшего возраста может включать соответствующее количество молока — 300-500 мл, свежее яблоко или апельсин, вареное яйцо и два-два злака, например, запаренный хлеб, хлебцы и т.д. Такой завтрак не только обеспечивает поступление энергии и белка, но и дает определенное количество витаминов и пищевых волокон, что способствует росту и развитию детей раннего возраста.
Если малыш страдает от недоедания или диареи, ему рекомендуется научно обоснованная диета под руководством врача-диетолога, чтобы обеспечить полноценное и сбалансированное поступление питательных веществ.