Завтрак — это самый важный прием пищи в течение дня, и он должен быть разнообразным, как и для людей с диабетом. Основной принцип диабетической диеты заключается в том, чтобы обеспечить общее потребление калорий, при этом жиры, белки, овощи и фрукты должны потребляться умеренно. Завтрак рекомендуется: a. Основные продукты питания: можно использовать рис и лапшу, рекомендуется готовить на пару, не рекомендуется запекать или жарить во фритюре, например, лапша в супе, булочки, булочки на пару и т.д. Количество основных продуктов питания на завтрак составляет около 1-2 таэлей. Во-вторых, белок: яйца, постное мясо, говядина, курица, молоко, можно выбрать любое, если нет заболеваний почек, можно также пить соевое молоко. Овощи: можно использовать зеленые листовые овощи, фасоль, огурцы и помидоры. В-четвертых, добавьте нужное количество фруктов, вы можете потреблять около 100 граммов сезонных фруктов, таких как яблоки, апельсины, грейпфруты, апельсины. 5, можно также добавить небольшое количество сухофруктов, например, небольшую горсть арахиса или 1-2 грецких ореха.