Пациенты с недостаточностью кровоснабжения головного мозга могут выполнять умеренные аэробные упражнения, шейную аэробику, упражнения для плеч и шеи и другие виды спорта, которые могут эффективно облегчить симптомы пациентов и способствовать их выздоровлению. 1. умеренные аэробные упражнения: такие общие, как бег трусцой, ходьба, плавание, аэробная гимнастика и так далее. Это может эффективно повысить мышечную силу пациентов и способствовать циркуляции крови во всем теле. В то же время можно выполнять локальные упражнения на укрепление конечностей, такие как захват пустой руки, открытие и закрытие пальцев ног и т.д., что может эффективно способствовать периферическому кровообращению. 2. аэробика для шеи: в основном включает в себя повороты головы вниз, повороты головы вверх, повороты в стороны, повороты, повороты кольцом и т.д., может помочь в облегчении симптомов недостаточного кровоснабжения мозга, больные шейным спондилезом должны выполняться под руководством врача. 3. упражнения для плеч и шеи: упражнения для плеч и шеи могут эффективно улучшить недостаточность кровоснабжения головного мозга, вызванную округлыми плечами, напряжением мышц плеч и проблемами шейного отдела позвоночника. Например, растягивание одной руки на другой под спиной крючком, округление плеч и другие открытые движения плеч. Во избежание неблагоприятных последствий пациентам рекомендуется своевременно обращаться за консультацией и лечением под руководством профессиональных врачей.