У мальчиков 18 лет, пока эпифиз не закрыт, можно продолжать расти в высоту.
У мальчиков 18 лет, в период полового созревания, во второй период роста и развития наступает пик, можно употреблять в пищу больше продуктов с высоким содержанием белка и кальция. Можно употреблять пищу с высоким содержанием белка и кальция, заниматься спортом, например, баскетболом и другими видами спорта, и тогда у вас будет шанс вырасти выше.
Рекомендуется получать больше солнечного света в повседневной жизни, чтобы способствовать усвоению кальция, и обращать внимание на тепло конечностей. Избегайте приема стимулирующей пищи, не курите и не употребляйте алкоголь, а также не пейте крепкий кофе, крепкий чай и газированные напитки, чтобы не повлиять на развитие костей.
Если вы хотите узнать, будете ли вы расти выше или нет, то можете обратиться в больницу, где вам сделают снимок суставов, чтобы определить, полностью ли закрыты эпифизы и существуют ли эпифизы большеберцовой и бедренной кости.