Рекомендуется измерять артериальное давление один раз в день с 6 до 10 часов и один раз в день с 16 до 20 часов. Артериальное давление колеблется время от времени и зависит от таких факторов, как физическая нагрузка, эмоции, напряженная работа, курение, прием лекарств, употребление крепкого чая или кофе. Как правило, два пика артериального давления в течение дня приходятся на 6~8 часов и 16~18 часов. Рекомендуется измерять артериальное давление один раз в эти два часа, повторять измерение через 2 минуты и брать среднее значение каждого трехкратного измерения. Это позволит получить относительно точные результаты. Помимо внимания к временному промежутку, при измерении артериального давления следует также обратить внимание на то, что за полчаса до измерения не следует заниматься напряженной деятельностью, курить, резко менять настроение и т.д., опорожнить мочевой пузырь, отдохнуть в течение 5 минут. Примите сидячее положение, локоть должен находиться вровень с сердцем, а нижний край манжеты для измерения должен располагаться примерно на 2,5 см выше локтя. Правильное измерение артериального давления имеет большое значение для контроля артериального давления у больных гипертонической болезнью. При значительных колебаниях результатов самоизмерения следует немедленно обратиться за медицинской помощью.