Пациенты с гастроптозом могут выполнять упражнения для укрепления мышц живота, такие как упражнения на подъем ног, махи ногами, педалирование на воздушном велосипеде, приседания и другие упражнения. 1. упражнения для поднятия ног: пациенты ложатся на спину на кровать, ноги вместе, выпрямляют, медленно поднимают примерно на 45° от кровати, удерживают в течение 10 секунд и затем опускают, группа из 10 раз, 40 групп можно делать каждый день. 2. упражнение на качание ног: пациенты также лежат на спине на кровати, ноги прямые, медленно поднимаются до 45°, сначала на правую сторону качающейся ноги, восстанавливают, а затем на левую сторону качающейся ноги, можно повторить 10 раз. 3. топтание велосипеда в воздухе: пациенты ложатся на спину на кровать, сохраняют неподвижность верхней части тела, поднимают ноги, поочередно сгибают и разгибают их, выполняют топающие движения и поддерживают их в течение примерно 3~5 минут. 4. сидячие упражнения: пациенты ложатся на спину, руки скрещены за головой, усилие на живот, верхняя часть тела наклоняется вперед, как можно ближе к бедрам, а затем восстанавливается, повторяется. Пациенты с птозом желудка также могут заниматься тайцзи, восьмеркой парчи, игрой в пять птиц и другими упражнениями для всего тела, избегая бега, прыжков и других напряженных упражнений. Пациентам с птозом желудка рекомендуется своевременно обращаться за медицинской помощью и активно лечиться, чтобы не затягивать состояние, а также проконсультироваться с профессиональным врачом о конкретных способах регуляции состояния.